율곡 이이의 십계명
#건강정보 이율곡의 건강 십계명 1. 소염다초(小鹽多醋) 소금을 적게 먹고 식초를 더 많이 먹습니다. 2. 생산적인 메시지(작은 음식 종류)덜 먹고 더 많이 씹으십시오. 3. 쇠고기의 종류(소고기)고기를 덜 먹고 야채를 더 많이 먹습니다. 4. 소번면(少煩多眠)덜 걱정하고 더 많이 자십시오. 5. 소후다박(少厚多簿)어두운 음식을 줄이고 일반 음식을 더 많이 먹습니다. 6. 소당 다과설탕을 적게 먹고 과일을 더 많이 먹습니다. … Read more