청주체형교정 분평동기구필라테스 코어
코어가 중요하다는 말은 늘 들어왔지만 막상 운동을 하려고 하면 어떤 근육을 써야할지 감이 잡히지 않는다. 내 코어가 어디에 있는지도 모르고 내 근육이기 때문에 일상생활에서 사용하기 힘든 것도 알고 있다. 집에서 하는 운동으로 운동을 시작하기는 어렵습니다. 그래서 필라테스에 등록하고 코어를 단련하기 위한 동작을 배우기 시작했습니다. 처음 참여하는거라 어려울까 걱정했는데 더온필라테스의 경우 국제자격증을 가진 전문강사님들이 계셔서 쉽게 … Read more