체중감량제 추아미환으로 간헐적 단식
체중 감량은 친구들에게 비밀입니다. . 대학생 때부터 한동안 살이 찌고 살이 빠졌다. 근데 세상에는 맛있는 빵과 떡이 많은데..ㅠ탄수화물이 이렇게 맛있다니…?^^ 살찌는건 너무 쉬운데 살 빼는건 정말 괴롭고 고통스럽습니다. 년도. 30대에는 아무리 운동을 해도 6개월 동안 살이 빠지지 않고, 동시에 운동을 계속하는데 눈에 띄는 변화가 없다. 코로나 이전에는 필라테스나 요가와 함께 일주일에 2~3번 운동을 했는데 코로나 … Read more