안녕하세요. 아름다운 이야기입니다 🙂 오늘은 피부뿐만 아니라 헤어 랩으로도 세계적으로 입증된 코코넛 오일의 다양한 활용법과 오일 풀링이라는 과정이 대중적인 행태와 어떤 효과가 있는지에 대해 알아보겠습니다.
코코넛 오일
코코넛은 야자과에 속하는 나무의 열매로 딱딱한 껍질 안에 흰 과육이 들어 있습니다.
요즘 놀이공원에서 많이 볼 수 있고 많은 곳에서 사용하고 있습니다.
코코넛 과육을 건조시켜 압착한 식물성 오일입니다.
그것은 포화 지방이 90% 이상으로 높지만 64%의 중간 사슬 지방산을 함유하고 있습니다.
이 지방산은 모유에서 발견되는 라우르산이 풍부하여 건강에 도움이 될 수 있습니다.
코코넛 오일의 이점
지방은 몸에 빠르게 흡수되고 신진 대사를 촉진하며 체내 지방 축적을 예방할 수 있습니다.
라우르산은 지방 분해 효소에 잘 반응해 면역력을 높이고 소화불량을 개선해 다이어트에 도움이 된다고 한다.
비타민E와 파키릴산이 풍부하여 항생효과가 있어 각종 바이러스성 질환과 세균을 억제한다.
또한 식이섬유, 비타민, 무기질이 풍부해 변비 예방에 효과적이다.
코코넛 오일(스킨) 크림 및 사용법 기존 페이스 크림에 소량을 덜어 스킨케어 마지막 단계에 발라줍니다.
메마른 피부에 수분을 채워주어 더욱 부드러운 사용감을 선사합니다.
립밤으로 사용하기 건조하기 쉬운 입술에 립밤으로 사용하면 보습효과로 입술을 매끈하게 해준다고 합니다.
립밤과 클렌징 오일로 사용하세요. 천연 클렌징 오일로 사용하기 좋습니다.
피부에 수분을 공급하고 대부분의 메이크업을 쉽게 지워줍니다.
보습 팩으로 사용 보습이 필요할 때 천연 마스크 성분에 코코넛 오일을 섞어 15~20분간 방치한 후 미온수로 헹구어 냅니다.
건조한 피부는 금방 촉촉한 피부로 변할 수 있습니다.
보습제와 함께 사용하세요. 겨울철 갈라지고 거칠어진 팔꿈치나 발뒤꿈치에 발라 수분을 보충하고 영양을 공급합니다.
코코넛 오일(모발) 코코넛 오일에는 모발을 부드럽고 윤기나게 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 지방산이 포함되어 있습니다.
특히 코코넛 오일에 함유된 라우르산은 모발의 단백질과 유사한 성분으로 모발에 쉽게 흡수되어 단백질 손실을 줄여주고 모발손상에 좋은 효과가 있습니다.
코코넛 오일을 듬뿍 발라 헤어 마스크로 사용하고 약 15분 후에 헹구면 더 부드러운 머릿결을 얻을 수 있습니다.
코코넛 오일 팔라펠 오일 팔라펠에 대해 들어본 적이 있습니까? 식물성 기름을 입에 넣고 10~15분 동안 그대로 두었다가 뱉는 방법에 대해 논의합니다.
오일 풀링은 치아와 임신 건강에 도움이 된다고 합니다.
원리는 식물성 기름이 지용성 세균을 녹이고, 이를 뱉어내는 것 또한 구강 건강을 보호할 수 있다는 것입니다.
몸에 좋은 다양한 식물성 오일을 사용하여 연습할 수 있습니다.
코코넛, 올리브, 아보카도 오일도 가능합니다.
오일 풀링을 할 때 주의할 점이 몇 가지 있습니다.
상처 감염의 위험이 있으므로 구강 상처가 있는 사람에게는 권장하지 않습니다.
또한 오일 풀링 시 반듯이 누워서 가글을 하는 경우 폐렴을 유발할 수 있어 주의가 필요하다.
입안에 든 기름을 삼키지 않고 뱉어내는 것이 매우 중요합니다.
또한 오일 풀링은 구강 세정제를 사용하는 것보다 더 효과적이라는 것이 과학적으로 입증되었다고 합니다.
적절한 오일 리프팅 방법을 따르고 코코넛 오일을 사용하면 좋은 결과를 볼 수 있습니다.