파파 웨인입니다.
몸은 별로지만 씩씩하게 살다보니 나쁘지도 않은데… 거기 살지 않고 과거형을 쓰는 이유는 나이가 들면서 근육이 빠지기 때문이다.
남자의 힘의 근원은 허벅지 근육이라는 말이 있죠… 암튼 고민하다가 좋은 단백질보충제의 효과를 보기 시작했습니다.
사실, 운동 후 단백질 보충제를 섭취한 것은 이번이 처음이 아닙니다.
예전에 몇 번 먹어본 적이 있어서 기본적으로 이 건강기능식품의 효능을 알고 있습니다.
. . 결론은 정기적으로 섭취하기 쉽지 않은 고품질 단백질을 보다 쉽게 섭취할 수 있도록 하는 것입니다.
물론 의약품이 아닌 건강기능식품이기 때문에 절대적인 효과를 볼 수는 없고 개인차는 있겠지만 자신에게 맞는 제품을 선택하면 효과를 기대할 수 있습니다.
이번에 헬스장 재개를 위해 선택한 건강기능식품은 어느 연예인이 방송에서 했던 일동후디스의 하이뮨 프로틴 밸런스 제품입니다.
솔직히 말해서 선택의 첫 번째 기준은 브랜드 이미지입니다.
저도 아이를 키우면서 일동후디스 제품에 대한 믿음이 있었는데… 전문 보디빌더와는 조금 다른 이유로 단백질 보충제를 섭취하고 있었습니다.
유산균의 먹이로 소화촉진과 배변활동에 도움을 준다고 하는 프락토올리고당도 있는데… 근육, 뼈, 장 건강은 물론 면역력에도 도움을 줄 수 있는 건강기능식품이라 선택 저같은 중년남성에게 꼭 필요한 기능입니다.
개인적으로 단백질보충제를 지속적으로 섭취하기 위해서는 섭취 후 불편함 없이 편리하게 섭취할 수 있는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.
물이나 다른 음료에 녹는 보충제의 특성상 녹이기 너무 어렵거나 후처리가 귀찮은 경우 멀리해야 할 이유가 됩니다.
일동후디스 하이민 프로틴 밸런스는 물이나 우유 150~200ml에 보충제를 추가해서 드시면 됩니다.
차가운 물. 직수 정수기의 냉수 모드에서 컵에 물을 200ml 정도 부어서 하이뮨 단백질 보충제가 정말 잘 녹는지.. 맛을 보기로 했어요.. 일부러 좁은 잔에 제품을 담아 녹였습니다.
유리에. 잘 녹아요… 다 마시고 나서 녹지 않은 잔여물이 없는지 확인하고 싶었어요. 음~ 일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 속커버를 열어보니… 어린시절이 생각나네요. 뚜껑과 양동이만 덮으면.. 어릴때 산 분유가 모자란다는 뜻입니다.
지난 일을 생각하며 미소를 지었다.
^^ 그리고 단백질보충제는 제품구매시 동봉된 계량스푼을 이용하세요… 한쪽 모서리에도 계량할 수 있는 칸막이가 있어요… 150~200ml 음료에 3개 정도를 스푼으로 섞어 골고루 저어주세요 , 건강기능식품으로 운동 후 부족하기 쉬운 단백질과 각종 좋은 성분을 보충할 수 있습니다.
저는 일동후디스라는 브랜드를 믿고…물론 단백질 보충제를 물에 넣으면 녹을 것 같아요. 그나저나.. 음.. 물위에 가루가 떠다니는걸 봤는데.. 내가 속은건가? 한참을 생각해도.. 뭐.. 숟가락도 아니고 숟가락도 아니고 그냥 젓가락~ 몇 번 젖고 나니… 모든 보충제가 밀크쉐이크처럼 물에 녹아버렸어요. 리뷰를 쓰면서… 자료를 찾아보면서… 확실히 제가 알고 있는 일동후디스의 기술이 맞습니다.
원리는 설명할 수 없지만… 암튼 두 기술 덕분에 찬물도 잘 녹고 맛도 좋습니다.
잘? 잘 녹으면서도.. 스로트롤 좋아하시나요? 사실 예전에 먹던 단백질보충제는.. 덜 녹고 입에서 뭉쳐져서 좀 불편하긴 했었는데…. 그래서 직접 먹어보기로 했는데요, 판단이 안되네요. . 소량의 물과… 농도 때문에… 젓가락으로는 보이지 않습니다.
낄낄…응? 이것은 완전한 흔들림입니다.
^^;; 냄새도 없고.. 끈적임도 없고, 녹은 밀크쉐이크처럼 마십니다.
차이가 있다면.. 달지않고.. 찹쌀국수 마시는 느낌인데.. 밀크쉐이크처럼 부드럽습니다.
실제 테이스팅 후 컵 상태라고 해도 과언이 아니다.
전에 말했듯이… 냉수 모드의 직수 필터에서 곧바로 물에 단백질 보충제를 녹이는 젓가락만 있어도… 잔에 남아 있는 것은 모두 미세한 가루입니다.
물에 완전히 용해됩니다.
사실… 단백질 보충의 효과는 몸이 하루나 이틀 만에 지치는 것을 의미하지 않습니다.
또한… 운동 후에 보충제를 먹는다고 해서 근육이 바로 자라는 것은 아닙니다.
가장 중요한 것은 규칙적인 운동과 균형잡힌 식습관… 그다음이 일동후디스히메네 등 건강기능식품의 기능입니다.
참고하세요… 즐겁게 운동하고 건강하게 생활합시다.
