습진은 피부질환 중에서도 흔한 질환으로 특히 여름철에 많이 발생합니다.
한국에서는 주부습진이라는 이름으로 알려져 있습니다.
이렇게 습진이 생기는 원인은 다양하지만 대부분 손과 발에 물이 잘 닿는 경우에 일어납니다.
하지만 많은 사람들이 단순 보습제만으로 해결하려는 경향이 있어 근본적인 치료를 하지 못하고 재발하는 경우가 많습니다.
그래서 오늘은 습진 치료에 도움이 되는 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다.
습진이란 무엇입니까?습진은 피부 염증성 질환의 하나로 주로 가려움증(소양감)이나 홍반, 점액 등의 증상이 나타납니다.
hush52, 출처 Unsplash
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또 만성화할수록 피부가 두꺼워지 깨진 태선화 현상이 나타날 수 있습니다.
심하면 색소 침착이나 흉터가 생길 수도 있으므로 초기 증상이 나타났을 때 빨리 치료하는 것이 좋아요.습진의 종류별로 서로 다른 건가요?습진은 크게 접촉 피부염 아토피 피부염, 지루 피부염, 건성 습진, 소한 포진 등으로 나눌 수 있습니다.
각각의 특징으로는 접촉 피부염은 외부 물질과의 접촉으로 발생하고 자극 물질 알레르기 유발 물질 화학 물질 물리적 자극 요인, 그리고 미생물 감염 요인 등 다양한 요소가 복합적으로 작용하고 나타나게 됩니다.
아토피 피부염은 유전적 소인이 있는 환자에서 환경 인자와의 상호 작용에서 나타나는 면역 반응입니다.
지루 피부염은 피지 분비가 왕성한 부위에 발생하는 습진으로 두피 안면부 겨드랑이, 유방 밑, 배꼽 주위, 궁둥이, 사타구니 목, 어깨, 팔다리에 나타나는 일이 있습니다.
건조한 기후 공기 오염 세제 비누 로션 크림 오일 향수 염색 파마 드라이어 자외선 스트레스 영양 부족 약물 오용 스테로이드 연고 남용 땀 온도 습도 계절 변화 등 매우 다양한 원인 요소가 존재합니다.
마지막으로 소한 우라 진은 손바닥 뒤에 투명하고 작은 물집이 떼지어 나타나고 심한 가려움을 수반하는 수포성 습진입니다.
습진 치료 방법은 어떤 것이 있습니까?우선 일상 생활에서의 습관 개선이 우선되어야 합니다.
<1>면 소재의 옷 착용<2>샤워 후 충분한 보습<3> 지나친 세척 금지<4>고무 장갑 착용<5>손톱 짧게 잘라<6>물 피한다<7>음식 조절<8>술 담배 자제<9> 긁지 않는 1<0>환부에 직접 닿지 않도록 장갑 착용 1<1>규칙적인 생활1<2>긍정적인 마음가짐1<3> 적당한 운동 1〈 4〉 정신적·육체적 스트레스를 줄인다1〈 5〉 고무 장갑 착용<6〉 금연1〈 7〉 인스턴트 식품을 먹지 않는 1〈 8〉 미네랄타ー네랄토 식품 섭취시키는1<9>애완 동물을 키우지 않아 2<6>흡연 금지 2<7>과로하지 않는 2<8>금주 2<9>매일 청결을 유지하다 3<0> 올바른 식습관 3<1> 미지근한 물로 씻어 3<2>순면 속옷을 입은 3<3>외출 후 손발의 예쁜 빨랫감 3<4>설거지 때 접시의 표면을 문지르지 않는 3<5>과일 야채 껍질째 함께 먹는 3<6>몸에 탄탄한 옷을 입지 않도록 하는 3<7>수건을 따로 쓴다3<8>빨래 삶다3<9>햇볕에 말림 4<0>에어컨 제습 기능 사용 8>금속 장신구 착용 4<9> 두꺼운 이불 사용 지양 5<0>실내 온도를 낮추었다
또한 만성화될수록 피부가 두꺼워지고 갈라지는 태선화 현상이 나타나기도 합니다.
심하면 색소 침착이나 흉터가 생길 수도 있기 때문에 초기 증상이 나타났을 때 빨리 치료하는 것이 좋습니다.
습진 종류별로 어떻게 다른가요?습진은 크게 접촉피부염, 아토피피부염, 지루피부염, 건성습진, 한포진 등으로 나눌 수 있습니다.
각각의 특징으로는 접촉피부염은 외부 물질과의 접촉에 의해 발생하며 자극물질 알레르기 유발물질 화학물질 물리적 자극요인 그리고 미생물 감염요인 등 여러 요소가 복합적으로 작용하여 나타나게 됩니다.
아토피성 피부염은 유전적 소인이 있는 환자에서 환경인자와의 상호작용으로 나타나는 면역반응입니다.
지루피부염은 피지 분비가 왕성한 부위에 발생하는 습진으로 두피안면부 겨드랑이, 유방하부, 배꼽둘레, 엉덩이, 사타구니목, 어깨, 손발에 나타날 수 있습니다.
건조한 기후 공기 오염 세제 비누 로션 크림 오일 향수 염색 파마 드라이어 자외선 스트레스 영양 부족 약물 오용 스테로이드 연고 남용 땀 온도 습도 계절 변화 등 매우 다양한 원인 요소가 존재합니다.
마지막으로 한포진은 손바닥 뒤에 투명하고 작은 물집이 무리를 지어 나타나며 심한 가려움증을 동반한 수포성 습진입니다.
습진 치료 방법은 어떤 것들이 있나요?우선 일상생활에서의 습관 개선이 우선되어야 합니다.
<1> 면소재의 옷착용 <2>샤워 후 충분한 보습 <3> 과도한 세척 금지 <4> 고무장갑 착용 <5> 손톱 짧게 자르기 <6> 뜨거운 물 피하기 <7> 음식물 조절 <8>술담배 자제 <9> 긁지 않기 1<0> 환부에 직접 닿지 않도록 장갑 착용 1<1>규칙적인 생활 1<2>긍적인 마음가짐 1<3>적당한 운동 1<4> 정신적 육체적 스트레스 줄이기 1<5> 고무장갑 착용 <6> 금연 1〈7〉인스턴트 식품을 마시지 않는다 1〈8〉미네랄트 식품 섭취를 시킨다 1 <9> 애완동물 키우지 않기 2 <6> 흡연 금지 2 <7> 과로하지 않기 2 <8> 금주 2 <9> 매일 청결 유지 3 <0> 올바른 식습관 3 <1> 미지근한 물로 씻기 3 <2> 순면 속옷 입기 3 <3> 외출 후 손발이 깨끗한 설거지 3 <4> 설거지 시 접시 표면을 문지르지 않기 3 <5> 과일 야채 껍질째와 함께 먹기 3<6> 몸에 튼튼한 옷을 입지 않도록 하기 3 <7> 수건을 따로 사용한다 3 <8> 세탁물 삶다 3 <9> 햇볕에 말리는 4 < 0 > 에어컨 제습기능 사용 8> 금속 장신구 착용 4 < 9> 두꺼운 이불 사용 지양 5 < 0> 실내온도 낮추기
