사춘기부터 성인여드름까지 여드름 치료는?
십대 여드름의 원인은 무엇입니까?
- 호르몬 변화
- 유전적 요인
- 강조하다
- 후천적 요인
사춘기 동안 호르몬의 급속한 성장은 피부의 피지선의 활동을 자극합니다.
결과적으로 피지 분비가 증가하여 여드름으로 이어집니다.
여드름은 유전적 요인을 포함한 후천적 요인으로 인한 스트레스와 과식으로 인해 발생할 수 있습니다.
여드름에 나쁜 음식
1. 치킨, 햄버거, 피자 등 기름진 음식이나 트랜스지방이 많은 음식은 포화지방이 많다.
피부 건강에도 좋지 않습니다.
2. 당분이 많은 아이스크림, 사탕, 주스, 케이크 등 고혈당을 유발하는 음식도 여드름을 유발할 수 있습니다.
3. 우유나 아이스크림과 같은 유제품 섭취가 여드름의 외관에 영향을 줄 수 있다는 보고가 있습니다.
V 이러한 음식은 여드름을 유발하고, 여드름을 악화시키며, 신진대사를 저하시켜 여드름 예방을 어렵게 합니다.
더 어렵게 만드십시오.
여드름에 좋은 음식
여드름은 염증성 피부 질환이므로 우리 몸의 염증을 줄여주는 항산화 식품을 추천합니다.
1. 녹황색 채소 = 다양한 종류의 채소에는 비타민 A, C, E, K 및 피부 염증을 줄이는 다양한 미네랄이 풍부합니다.
피부 재생에 도움을 줍니다.
2. 충분한 물 섭취 = 물은 우리 몸에서 가장 중요한 요소로, 충분한 물 섭취는 독소를 배출하고 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 된다.
3. 오메가 3 = 지방산이 많아 염증을 감소시킵니다.
4. 고구마 = 비타민 A와 C가 함유되어 있어 피부 재생에 도움을 줍니다.
5. 블루베리 = 항산화 성분이 풍부해 피부 염증에 효과적이다.
6. 현미 = 발아현미에는 비타민 B, E, 아연, 세레닌 등이 함유되어 있다.
성인의 여드름
성인이 되어서도 여드름이 생기는 이유는?
“저자도 27세에 여드름 피부과 약을 6개월간 복용한 경험이 있습니다.
”
“입이 마르고 피부가 벗겨지는 고통을 견뎌야 했습니다.
”
성인 여드름의 원인은 무엇입니까?
- 호르몬 변화
- 강조하다
- 나쁜 생활 방식
- 유전적 요인
- 후천적 요인
호르몬 수치도 성인기에 변화합니다.
주로 여성에게 발생합니다
여드름은 월경 주기, 임신과 모유 수유, 폐경 등 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있습니다.
유전적 영향도 있지만 스트레스, 열악한 생활습관(미세먼지, 공해, 자외선 등)과 같은 환경적 요인도 영향을 미칩니다.
여드름을 유발할 수 있습니다
여드름을 치료하는 방법
- 아침 저녁으로 세안을 하고(하루에 한두 번만) 과도한 세안은 피부의 정상적인 pH 균형을 깨뜨릴 수 있으므로 피하십시오.
- 적절한 습도 유지
- 미세먼지 오염이 심한 날 외출 자제
- 화장품 사용 시 피부에 맞는 것을 확인하고 선택하세요.
- 자외선 차단제를 사용할 경우 지성 피부가 아닌 수분 함량이 높은 제품을 사용하십시오.
- 스트레스 대처!
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(충분히 자다) - 피부에 좋은 음식 먹기
여드름은 얼굴에 생기는 흔한 피부질환이다.
정기적으로 손질하는 것이 중요합니다
여드름 흉터 치료
흉터 부위가 햇볕에 노출되지 않도록 주의한다.
가능하면 손 접촉을 피하십시오. (정말 보기 흉할 정도로 짜고 싶으면 면봉을 사용하세요.)
흉터에 스킨 케어 제품을 사용할 수도 있습니다.
여드름에 화장을 하지 않는 것이 좋습니다.
흉터가 심한 경우 피부과 전문의와 상담하세요.
여드름 피부에 추천하는 화장품
알코올, 아황산염, 향료 등 자극적인 성분이 함유된 토너는 피부 자극을 유발할 수 있어 순한 토너를 선택하는 것이 중요하다.
여드름 피부에 좋은 순한 토너를 추천해드릴게요.
- 이니스프리 – 그린티 씨드 스킨
- 코스알엑스 – 갈락토미세스 30 토닉
- 클레어스 – 서플리먼트 메이트 액티베이팅 클리어링 토너
- 바이오리러브 – 씨씨팩터 토너
- 미샤 – 너리싱 페이셜 토너
- 더페이스샵 – 쌀과 세라마이드 보습 토너
- 어퓨 – 그린티 밸런싱 스킨
- 라네즈 – 클리어 C 에센스 패드
- 코스메릿 – 그린 시그니처 토너
- 바닐라코 – 클래식 베이스 토너
“작가가 사용했던 여드름 화장품은 봉독이 함유된 AC CARE 미스트를 세안 후 발라줬어요.
그리고 눈가에 아이크림을 많이 바르는 것 같아요.
여드름 부위를 제외한 나머지 피부는 아주 좋다고들 하셨던 것 같습니다.
참고용으로 몇 마디 적어보세요. “
그리고 스트레스 관리는 매우 중요합니다.
강한 습관, 충분한 수면 및 약간의 운동을 하는 것이 좋을 것입니다.