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안녕하세요 문정동건강검진 송파성모내과입니다.
노인병의 대표적인 질환이 무엇인지 아십니까? 성인의 주요 질병 중 하나라고 할 수 있습니다.
시간이 지날수록 이러한 질병으로 고통받는 사람들이 늘어나고 있고, 연령대도 낮아지고 있어 더욱 주의가 필요한 시점이니, 앞으로 모두 이 점을 잘 이해하시고 생활 속 예방수칙을 지켜주시길 바랍니다.
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고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지는 질환으로 주로 나이, 잘못된 식습관, 비만, 운동부족 등으로 인해 콜레스테롤 수치가 높아지는 질환입니다!
특히 여성의 경우 폐경기 이후 콜레스테롤 수치가 높아지게 되는데요 네, 정기적으로 송파성모내과 외래의원을 통해 문정동을 체크해보는 것이 좋습니다.
식습관도 중요한데 젊은 사람들이 고지혈증에 걸리기 쉬운 이유다.
콜레스테롤이나 포화 지방이 많은 음식을 많이 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다.
성인의 경우 과도한 음주와 흡연 역시 고지혈증을 유발할 수 있으므로 금주(적당히 마시기)와 금연을 하는 것이 좋습니다.
소비에는 노력이 필요합니다.
또한 과체중이 되지 않는 것이 중요하므로 규칙적인 운동이 중요합니다.
또는 환자의 상태에 따라 약물치료로 호전될 수 있습니다.
수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단합니다.
일반적으로 고혈압은 주로 노년층에서 발생하는 것으로 알려져 있으나 중년층과 20~30대 젊은층에서도 발생할 수 있습니다.
또한 고혈압은 적절한 치료와 관리를 하지 않으면 뇌졸중, 심부전, 협심증 등의 합병증을 유발할 수 있어 적극적인 관리가 필요하다.
따라서 가족력이 있다면 어릴 때부터 치료하는 것이 좋다.
고혈압을 예방하는 방법, 체중 감량, 염분 감소, 칼슘 보충 방법을 설명하십시오. 사실 소금 1g만으로도 혈압을 5~6 정도 낮출 수 있어 식단 조절이 매우 중요하다.
또한 금주와 금연도 혈압을 낮추는 데 큰 도움이 되므로 더욱 많은 연습을 하는 것이 좋습니다.
비만에 좋은 이유가 없다는 것은 누구나 알고 있습니다.
오늘날 비만은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 문제입니다.
비만은 성인뿐만 아니라 어린이를 포함하여 다양한 질병의 원인입니다.
당뇨병, 고지혈증, 관절질환은 성인에게만 발생한다고 생각되는 질환이기 때문에 주의가 필요합니다.
우선 칼로리 섭취를 조절하는 것이 좋지만 탄수화물 섭취를 줄이도록 노력하는 것이 좋다.
특히 저녁은 가볍게 드시고 저녁식사는 가급적 피하시는 것이 좋습니다.
당뇨병은 인슐린이 충분히 분비되지 않아 제대로 기능하지 못하는 질병이다.
처음에는 몸이 좋지 않은 경우가 많으나 목이 마르고 물을 많이 마시게 됩니다.
이것은 또한 높은 혈당 수치 때문입니다.
또는 평소보다 화장실을 더 많이 사용하고 체중이 감소하고 있을 수 있습니다.
그러므로 가장 기본적이고 중요한 예방법은 혈당조절!
이렇게 하는 것이 좋습니다.
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