이제 70이 다가오면서 건강에 대한 걱정이 많아졌어요. 특히 갑상선에 대한 문제에 관심이 많아요. 여성은 항상 갑상선 건강에 주의를 기울여야 한다고 하잖아요. 알아보니까 갑상선 기능에 문제가 있는 게 아닐까 싶었어요. 사람들은 폐경이 되면 식욕이 줄어든다고 하는데 저는 식욕이 늘어난 것 같아요. 여름이라 더운 줄 알았는데 시원한 곳에서도 땀이 나고, 심장이 쿵쾅거리고, 배변이 많아지고, 배에 가스가 차고, 조금만 움직여도 숨이 가빠요. 이런 문제는 갑상선 기능 항진증 때문에 생기는 거라고 하고, 초기라면 치료를 받고 영양제를 먹으면 나을 수 있다고 해요. 아이들이 갑상선 기능 항진증에 좋은 영양제 종류를 여러 가지 알려주었어요. 너무 많아서 뭘 사야 할지 고민했는데 유명한 것만 골라보라고 하셨어요. 그래도 제게 맞는 게 있을 것 같아서 좀 더 찾아보고 이걸로 골랐어요. 제품명은 비오딘 영양제라고 써있네요. 제가 골랐는데 해외직구라서 막내아들의 도움을 받아서 샀어요. 갑상선기능항진 영양제를 먹기 전에 걱정이 되어 병원에 갔어요. 제가 느낀 증상은 예상대로 갑상선기능항진증으로 인한 문제였어요. 의사 선생님은 아직 초기 단계이고 잘 관리만 하면 문제 없을 거라고 하셨어요. 하지만 나이 때문에 불안이 쉽게 가라앉지 않았어요. 그래서 영양제를 먹기로 했어요. 솔직히 갑상선 기능에 문제가 생겨서 수술을 해야 할까봐 걱정도 됐어요. 그래서 수술비 지원도 받을 수 있을지도 알아보았어요. 혼자 고생하는 걸 생각하면 아직도 스트레스가 많아요. 하지만 혼자 걱정하기보다는 병원에서 검사를 받고 가족과 상의하는 게 정신 건강에 훨씬 좋을 것 같아요. 해결책을 찾아 실천하는 것이 건강을 회복하는 유일한 방법입니다.
지금은 주변 주부들에게 갑상선 기능 항진증 영양제 비오딘을 추천하고 있습니다.
딸들은 엄마가 먹고 직접 경험했다고 생각해서 몇 병 샀다고 문자를 보내왔습니다.
아이들이 엄마의 변화를 보고 믿으면 이 보충제가 실제로 증상 개선에 도움이 되는 듯합니다.
이 보충제의 주성분은 요오드입니다.
요오드를 잘 먹어야 한다는 것을 모르는 엄마는 없을 것입니다.
저는 일주일에 3~4번은 꼭 미역국과 볶음 감자 조각을 식탁에 올려놓았습니다.
음식에서 충분히 얻을 수 있다고 생각했습니다.
하지만 소화 기능이나 몸 상태 때문에 음식에서 충분한 영양소를 얻을 수 없는 경우가 있습니다.
그래서 보충제는 선택 사항이 아니라 필수라고 생각합니다.
요오드가 풍부한 음식으로는 미역, 다시마, 김 등이 있습니다.
소금에도 미국인에게 친숙한 재료인 요오드가 들어 있다고 들었습니다.
조개류, 우유, 치즈에도 많이 들어 있습니다.
하지만 요오드에 초점을 맞춘 보충제가 흡수에 더 도움이 될 것입니다.
소화와 흡수가 잘 되도록 만들어질 것입니다.
제 막내 아들은 갑상선 기능 항진증에 보충제를 먹을 때는 커피나 초콜릿 등 카페인이 많은 음식은 피하는 것이 좋다고 했습니다.
카페인은 호르몬을 증가시킵니다.
하지만 아침에 커피를 마시는 습관을 개선하기는 어려울 것입니다.
그래서 디카페인 커피를 마시기로 했습니다.
커피와 비슷한 맛이지만 카페인이 거의 없어서 건강을 위해 바꿔야겠다고 생각했습니다.
요오드는 갑상선 건강을 개선하는 데 좋을 뿐만 아니라 면역력을 높이는 데도 좋다고 합니다.
또한 우리 몸이 정상적으로 성장하는 데 도움이 되는 필수 미네랄이라는 것도 잘 알려져 있습니다.
그래서 어떤 사람들은 호르몬 균형을 맞추는 데 도움이 되는 보충제를 먹습니다.
요오드가 부족하면 양성 갑상선 비대증이나 고지혈증과 같은 질병이 실제로 발생할 수 있으므로 매일 놓치지 않고 복용해야 합니다.
노인은 관절염이나 탈모의 위험도 높으므로 섭취하는 것에 더 주의해야 합니다.
아이들에게도 요오드 결핍 증상이 나타날 수 있습니다.
다음에는 손주들을 집에 보내서 아프지 않게 해야겠습니다.
이 영양제는 한 병에 240정이 들어 있습니다.
하루에 4정을 복용하면 됩니다.
그러면 60일 만에 한 병을 다 먹을 수 있습니다.
약 2개월치 영양제입니다.
하지만 어떤 영양제도 2개월 만에 만족스러운 효과를 보지는 못합니다.
적어도 6개월은 먹어야 한다고 하니까 처음부터 6개월치를 계산해서 적당한 양을 샀습니다.
6개월이면 증상이 얼마나 좋아졌는지 보실 수 있을 겁니다.
하지만 아직도 변화를 느낄 수 있습니다.
피로감이 많이 줄었고, 심계항진과 잦은 식은땀 증상이 많이 좋아졌습니다.
이것만으로도 이 영양제를 먹는 게 좋은 생각이라고 생각했습니다.
확실히 좋아질 거라는 기대가 있습니다.
그래서 추천하지 않을 수 없습니다.
저는 해외직구로 갑상선기능항진증 영양제를 구매했고, 막내아들이 도와주었습니다.
옆에서 하는 걸 보니 그렇게 복잡해 보이지 않았습니다.
다음에는 제가 직접 해보겠습니다.
요즘은 70살이 되어도 아직 젊으니까 이 정도는 제가 혼자서 할 수 있을 거라고 합니다.
메타웰에서 비오딘 영양제를 구매하신 분들의 후기를 읽어보았습니다.
저처럼 다들 만족하시는 듯합니다.
갑상선 건강관리의 필요성을 아신다면 직접 방문해서 읽어보시는 걸 추천합니다.
메타웰 비오딘 1병(2개월분): 메타웰(Metawell) 메타웰은 우수한 일본산 제품을 엄선하여 소개하는 건강/의료 큐레이션 기업입니다.
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